Authentische Rhetorik und Kommunikation: Wie kommuniziere ich klar, selbstbewusst und wirkungsvoll?
Der Workshop unterstützt Sie und gibt Ihnen Anregungen für Ihre verbale und nonverbale Kommunikation. Oft entscheidet der erste Eindruck in wichtigen Situationen.
Sei es beim Vorstellungsgespräch, in Verhandlungen, in Präsentationen oder bei Teamsitzungen.
Der Workshop gibt Antworten auf folgende Fragen:
Was zeichnet meine eigene Stimme aus?
Welche Atemübungen helfen mir in stressigen Situationen beim Sprechen?
Was hält mich davon ab, meine Stimme zu äußern?
Welche kommunikativen Stärken habe ich?
Wie kann ich Gespräche authentisch und im Einklang mit meinen Werten und Zielen führen?
Wie kann ich meine Redesicherheit vor einem Publikum steigern?
Ist meine Körpersprache im Einklang mit meinem verbalen Ausdruck?
Wie stärke ich konstruktiv meine Sprech- und Stimmkompetenz bei schwierigen Gesprächspartner*innen?
Im Workshop werden Sie mit einer Mischung aus theoretischen Inputs und praxisorientierten
Einzel- und Gruppenübungen wesentliche Merkmale einer effektiven, authentischen und wirkungsvollen Kommunikation erlernen.
Sie lernen die Methode des „Inneren Teams“ von Schulz von Thun kennen und einige Elemente aus der „Gewaltfreien Kommunikation“ von Marshall Rosenberg.
Ziel des Workshops ist es, die eigene verbale und nonverbale Kommunikations-, Stimm- und Sprechkompetenz zu erweitern, sodass diese erlernten Strategien effektiv und sicher in den Alltag integriert werden können.
Termin: Montag 24.8.2028 um 10:00 Uhr bis Mittwoch 26.8.2026 um 9:45 Uhr
Ort: Universität Bremen - 29. Informatica Feminale
Anmeldung: www.informatica-feminale/anmeldung/
Mindset, Berufung und Potenziale –
Ein Coachingtag zur Entdeckung der individuellen Passion!
Das Mindset beinhaltet das eigene Denken und die Haltung, das eigene Leben zu gestalten und auf Situationen zu reagieren. Eine Passion oder Leidenschaft ist etwas, das wir mit hoher Motivation jeden Tag aufs Neue, immer wieder gerne tun. Diese Tätigkeit begeistert und gibt Energie.
Eine Berufung ist eine Tätigkeit, die mit Sinn erfüllt ist und in der die eigenen Talente und Fähigkeiten genutzt werden. Potenziale beschreiben Fähigkeiten, Möglichkeiten und Talente, um etwas in die Welt zu bringen – umzusetzen.
In einer sich stetig wandelnden Welt stärkt ein positives Mindset die Veränderungsbereitschaft. Das Wissen um die eigenen Ziele und Bedürfnisse erhöht die Eigenverantwortung und die Entscheidungsfindung.
Eine sinnerfüllte Passion fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen, auch bei schwierigen Projekten. Das „Brennen für eine Sache oder ein Projekt“ stärkt die Identifikation mit der Arbeit und gibt Energie, welche ansteckend sein kann.
Der Coachingtag hat das Ziel, wertvolle Impulse und Strategien zu vermitteln und zum Reflektieren anzuregen, sodass jede Teilnehmerin mit einer Horizonterweiterung und Handlungsempfehlungen in ihren Alltag zurückgeht.
Anhand der Arbeit mit Coachingkarten zu gezielten thematischen Fragestellungen, kleinen theoretischen Inputs, dem Journaling, Einzel- und Gruppenübungen und kreativer Arbeit werden wir uns mit viel Leichtigkeit und Herzenskraft dem Entdecken und Herausfinden eines individuellen Mindsets, Passion und Berufung widmen.
Termin: Samstag 29.8.2026 - 9:00 Uhr - 14:15 Uhr
Ort: Universität Bremen - 29. Informatica Feminale
Anmeldung: www.informatica-feminale.de/anmeldung/
Wie gestalte ich ein individuelles und stärkendes Selbstmanagement?
Selbstmanagement hilft dir dabei, Aufgaben effizienter zu erledigen und durch verschiedene Methoden leichter an die Lösung von Problemen zu gelangen. Ferner werden deine Motivation und deine Gesundheit gesteigert.
Der Begriff Selbstmanagement umfasst die Kompetenz, die eigene Entwicklung unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. Das Ziel hierbei ist es, dass du deine Selbstständigkeit und Umsetzungskompetenz erhöhst.
Die Organisation des beruflichen Alltags und des individuellen Lebens spielt dabei eine zentrale Rolle. Jeder Beruf und jedes Studium bringen dabei unterschiedliche Rollen und Anforderungen mit sich.
Der Workshop gibt Antworten auf folgende Fragen:
Welche Fähigkeiten und Potenziale zeichnen mich aus?
Was kann ich für mich tun, damit ich in stressigen Situationen klar und konzentriert bei mir selbst bleibe, und welche Techniken helfen mir dabei?
Was sind meine Ziele und wie kann ich diese erreichen?
Wie stärke ich meine Arbeits- und Lebensorganisation, damit ich mehr Zeit für meine Work-Life-Balance habe?
Ferner lernst du im Workshop die Methode des Selbstcoachings kennen. Beim Selbstcoaching bist du Berater*in und Kund*in in einem. Du erlernst verschiedene Fähigkeiten, die dir helfen, unterschiedliche Lebenslagen zu meistern und dir deiner Wünsche, Ziele und Werte klar zu werden.
Du lernst, eine Checkliste für eine klare, transparente und verständliche Kommunikation anzufertigen. Somit können Konflikte frühzeitig erkannt und gelöst werden und bessere Ergebnisse erzielt werden.
Im Workshop werden wir uns mit viel Leichtigkeit und Herzenskraft anhand von Kleingruppenarbeit zu spezifischen Fragestellungen, der Gruppendiskussion, kleineren Präsentationen, Textarbeit und kreativer Arbeit, mit dem Selbstmanagement auseinandersetzen und viel Raum zum Ausprobieren haben. Ziel des Workshops ist es, wertvolle Strategien zur Gestaltung eines individuellen Selbstmanagements für jede Teilnehmerin zu entwickeln, sodass diese gut in den Alltag integriert werden können.
Termin: Donnerstag 27.8.2026 - 9:00 Uhr bis Freitag 28.8.2026 um 16:45 Uhr
Ort: Universität Bremen - 29. Informatica Feminale
Anmeldung: www.informatica-feminale.de/anmeldung/
Freiheit
Weite
Struktur
