Welches Coaching passt zu mir?
Welche persönlichen / beruflichen Veränderungswünsche habe ich?
Female - Life Coaching
Konzentration auf die Förderung der Selbstwahrnehmung
Selbstliebe Selbstwirksamkeit sozialen Kompetenz als Frau*
Entwicklung von Empowerment als Strategie zur Förderung des
Selbstwertgefühls und der Wirkung im Beruf und im Leben
Reflexion der Berufs- und Lebensbiografie
Finden und Förderung der individuellen Zielerreichung
Erhöhung der Lebensqualität - psychische Gesundheit
Rollenklärung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Job Coaching
Fokussierung der beruflichen Ziele
berufliche Rolle
Standortbestimmung
Karrierewechsel und die Entwicklung von Führungsfähigkeiten
Förderung des Stressmanagements
Resilienz im Beruf
Bewerbungsgespräche
Spirituelles Coaching
Achtsamkeit
Kreativität
Meditationen
Integration der Positiven Psychologie und Ressourcen stärkende Interventionen
Stärken Analyse
Sinnfindung
Spirituelle individuelle Entwicklung
Lebenskrisen als Chance zum Wachstum und der
Erhöhung der Veränderungs- und Umsetzungskompetenz
Entwicklung von Lebenszielen –Lebenssinn
Berufungscoaching
Life Coaching für spezifische Lebensphasen
Reflexion und individuelle Strategie-Erarbeitung zur Bewältigung von spezifischen
Lebensphasen
Elternschaft
Berufseintritt
Umzug
Reflexion und Optimierung des Zeit- und Selbstmanagements
Burn-out Prophylaxe
Sabbattical gestalten – ins Ausland ziehen
Hochsensibilität
Einzel Coaching / Coaching Pakete / Preise
Einzelcoaching - Preis: Coaching a 60 Minuten - 85,00 € inkl. aller Kosten - Laufzeit nach Absprache
Ablauf: Kennenlerngespräch (Online / telefonisch) - 30 Minuten - kostenlos zur Auftragsklärung / Ziel - Coachingvertrag vereinbaren
Die Coachinggespräche finden im Beratungsraum in Köln statt - für Frauen* und Flinta Personen.
Was ist Coaching?
Coaching ist eine Begleitung eines klar umrissenen Themas in einem individuell definierten Zeitrahmen. Angeboten werden kurz-, mittel- und langfristige Coaching Pakete. Coaching ersetzt keine Therapie, Arzt- und Heilpraktiker Behandlungen.
Ziele im Coaching
Steigerung Umsetzung
Steigerung Resilienz
Potenzialerhöhung
Erweiterung Perspektiven
Klarheit der Fragestellungen
Erreichung der festgelegten Ziele
Stärkung der Konfliktfähigkeit
Selbstvertrauen verbessern
Coaching-Ablauf
In akuten Lebensphasen kann ein Coachinggespräch eine wertvolle Entlastung / Unterstützung und Umsetzungshilfe sein.
Nach dem kostenlosen Kennenlern-gespräch, werden die individuellen Ziele, welche erreicht werden sollen besprochen und in einem Coachingvertrag festgehalten.
Sie entscheiden, wie viele Coaching Termine Sie in Anspruch nehmen möchten.
Neben den 3 Coachingpaketen können sie individuell vereinbarte Laufzeiten mit mir buchen und Coaching Reihen können je nach Bedarf verlängert werden.
Im Abschlussgespräch werden die Ziele überprüft - die Umsetzung fokussiert und weitere Schritte besprochen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Basis Paket
3 x Coaching a 60 Minuten
Preis 220,00 €
Paket - Kurzzeit Coaching
Lösungsorientiert
Klärung aktueller Prozesse
Impulssetzung
Neuausrichtung
Stärkung von Fähigkeiten zur Verwirklichung der erwünschten
Veränderung
Perspektiv Paket
5 x Coaching a 60 Minuten
Preis 380,00 €
Paket - Perspektive
Berufliche/Persönliche Neuorientierung
Perspektivplanung
Erarbeitung
individueller Kompetenzen
Ziele definieren + Umsetzen (Beruf-Privat)
Paket Intensiv
8 x Coaching a 60 Minuten
Preis 610,00 €
Paket - Potenzial
Potenzialanalyse - Fragebogen
Stärkenanalyse
Langfristige Lösungsstrategien
erarbeiten
Selbstcoaching aktivieren
intensive Bearbeitung von Themen (Beruf+Privat)
Methoden
Arbeitsweise
Zum Einsatz kommen vielfältige Methoden aus dem Coaching Spektrum, wie z.B.
Ressourcenarbeit, Stärkenanalysen, Selbst- und Zeitmanagement Tools
Achtsamkeit / Meditationen
Training zur Stressreduzierung
kreative Schreibarbeit - Storytelling, Selbstcoaching zur Förderung der Eigenmacht (z.B. das Anlegen einer
Erfolgscollage), mentales Training
lösungsorientierte Fragetechniken zur Identifizierung und Priorisierung offener Aufgaben
die Arbeit mit dem Inneren Team zur Förderung von Entscheidungen
das Stellen von zirkulären, hypothetischen und reflektierenden Fragen zur Förderung der Selbstreflexion
Dankbarkeits-Praxis zur
Förderung des positiven Denkens